今日はマタニティーヨガの時からお世話になっているJune先生のヨガスタジオ、ターコイズマインドでママとベビーのヨガに参加。 Rioくんは終始ごきげん！楽しそうにしててくれた。ママが体動かしているのを見るのおもしろかったみたい。おかげでヨガに集中できた。肩こりの解消や、鍛えたいと思っているひざ足腰によい刺激。
レッスン後、June先生に抱っこしてもらって帰る時には眠りについちゃったRioくん。お腹の中にいた時からずっと聞いている先生の声、知ってるかな。胎内記憶についてRioくんと話せたらいいな、そうしたら色々聞いてみたい。
June先生のマタニティヨガ、出会えて本当によかった。産後おでかけするようになって街行く妊婦さんを見たときに、幸せそうだな〜と思うと同時に、すでに自分の妊婦だった時のことを覚えていないことに気が付いた。
忘れたくないのに...と、少し思い出してみようとすると、まず最初に思い出した場面がマタニティーヨガの場面だった。今、何週でどんな体調かを話すところから始まって、呼吸を整え、自分の内側へ、そして赤ちゃんへ意識を集中...。 よく考えたら、妊婦時代は大体いつも具合が悪くて、ヨガ中も貧血になったり、気持ち悪くてトイレへ...なんてこともあったけど、思い出すのはそういう部分じゃなくて、太陽礼拝のポーズの清らかな気と、穏やかで幸せだった気持ち、胎動の愛おしさ。
ヨガの呼吸は、緊急帝王切開だった私にも、手術中の苦しさで意識を保つ支えになった。産後、すぐに肩に力が入ってしまうけれど、それに気づくと、ヨガでやるように肩を頭から遠ざけるようにしてみたり。
今日だって、Rioくんと一緒で気は散るけれど、マタニティ時代のヨガ、特にシャバーサナを胸に思うと、呼吸が深くなってリラックスし、ヨガに取り組めて、こうやってRioくんと一緒にヨガができたことに感謝できる。
マタニティの時みたいに、毎週通うのは難しいかもだけれど、月イチくらいのペースでこれからもRioくんとのヨガ続けたいな。
